這次開的藥..左邊是幫助肌肉舒緩的，右邊是消炎、止痛
昨晚睡覺只要翻個身就痛個半死...於是早上只能緊急打電話給老闆，請早上的假去看醫生，原本還以為是我脊椎有什麼問題，後來醫生摸摸我的背說，骨頭應該沒問題，到是你現在肌肉的健康狀態像是個40幾歲的人一樣....天呀，我才25耶....
從去年開始上班以來，因為工作內容關係，需要長時間久坐，加上本人個性問題，事情沒解決，絕不罷休，所以常常早上一到辦公司，屁股一和椅子合體後，就要到中餐才會再分離，然後中餐後又再度和椅子合體，一直到下班....
難道中間不會分離嗎？當然會，不然我用尿壺喔....但總是兩、三個小時才起來一次，久而久之變成局部肌肉的緊繃，造成肌肉疲勞。
醫生說人的肌肉是有分群的喔，有一群是在你坐的時候，他們會「放鬆」，而另一群則相反是「緊繃」的，而站立時，2組肌肉會交換，唯有在你躺平睡覺的時候，2組肌肉才會是放鬆的，因此坐著不是在休息，因此久坐的人要常常起來站立行走，久站的人要常常坐下休息或躺平。
最後還是要做物理治療啦(也就是復健)，不知這次要做多久的療程，希望早點好，醫生有開oral drug給我，但他告訴我，盡量別吃藥，除非痛的要死不活，不然還是以物理治療來取代吃藥。
而且肌肉的問題不要拖，因為肌肉老化的問題沒解決，最後會演變成關節退化...講到這！媽呀~~我才25耶...我不要50歲的關節呀，我看我還是乖乖的去做復健好了....這算職業病，我能申請職災嗎？
你需要好功夫肩頸達人...
回覆刪除好功夫肩頸達人是什麼？
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